Competencia borrada

Hola: El otro día al añadir nuevas siglas a la competencia de Comunicación Linguística la borré por error. He mirado en la papelera pero no la veo en ninguna pestaña. Supongo que si restauro un backup anterior recuperaría la configuración inicial de las competencias, pero me gustaría saber si lo puedo hacer de otra forma.
Muchas gracias y un saludo

Buenas irodpur,
No hace falta restaurar un backup. Si la creas de nuevo con las mismas siglas te funcionará todo igual.

Muchas gracias. Ya lo he arreglado. Un saludo